Les approches présentées ici ne sont pas exhaustives, nous avons retenu celles se fondant sur la thérapie cognitivo-comportementale. Elles permettent toutefois de mieux comprendre la différence entre les interventions des trois niveaux de services.
Si vous avez besoin d’une intervention spécialisée en santé mentale, vous devez tout d’abord consulter un professionnel des services de santé et des services sociaux de proximité. Celui-ci pourra évaluer votre situation et vous référer, au besoin, vers des services spécialisés. Vous pouvez obtenir de l’aide en consultant un médecin de famille, en appelant au CLSC ou en composant le 811214, c’est gratuit et confidentiel. Dans le doute, mieux vaut consulter.
